Vos mauvaises bonnes résolutions

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Lendemain de Noël. Nous sommes attablés autour du petit-déj, et je me risque à la question : quelles sont vos résolutions pour 2013 ?

Jean se lance : profiter de la vie. Vincent dit : travailler moins. Catherine enchaîne : gagner plus. Travailler plus pour gagner plus, précise-t-elle.

Mais comment donc donner une suite concrète à de telles mauvaises bonnes résolutions, plus floues les unes que les autres. C’est quoi « profiter de la vie » ? Dormir plus longtemps ? Si oui, plus longtemps que quoi ? Aller plus souvent dans de grands restos ? Plus souvent, ça veut dire quoi exactement ? Un grand resto, il a une étoile au guide Michelin ? Je le reconnais à quoi précisément ? Ou bien profiter de la vie, c’est se balader dans les bois ? Si oui, combien de fois par mois ? Combien de temps ? Quelles sont, pour Jean, les équivalences concrètes de « profiter de la vie » ? Et travailler moins ? C’est quoi travailler moins ? Moins que quoi ? Lire la suite

Un compliment : pour quoi faire ?

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C’est à peu près ce que m’ont dit Stéphane et Megan lors d’une formation : « ça n’a pas de sens de faire un compliment, surtout à quelqu’un qu’on ne connaît pas, ça n’a pas d’intérêt. Et puis, on a l’air bête. »

« Juste ai-je répondu, ça n’a ni sens ni intérêt. D’ailleurs, la vie n’a ni sens ni intérêt. Elle n’a de sens que celui qu’on lui donne. Elle n’a d’intérêt que celui qu’on lui trouve.» Je cherchais à les bousculer.

Une semaine plus tôt, je leur avais demandé, à eux et à leurs collègues que je formais à l’assertivité (affirmation de soi), d’adresser, mieux, d’offrir un compliment par jour. Lire la suite

Les enfants intérieurs – Interview de Benoit Francq

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Interview de Benoit Francq, formateur et thérapeute

Fabian Delahaut (FD) : Selon vous Benoit, d’où vient la procrastination ?

Benoit Francq, formateur et thérapeute
Benoit Francq

Benoit Francq (BF) : L’hyperactivité peut être un symptôme de la même chose. Je pense à l’anxiété qu’il y a derrière… la procrastination est le symptôme d’un problème plus profond. « Je ne donne pas tout de suite, je donnerai demain. » ça a à voir avec la théorie freudienne du stade anal : je prends, je donne. Ca se passe plus ou moins entre 2 et 5 ans.

FD : Et pour ceux qui maîtrisent mal la théorie freudienne… ?

BF : Il s’agit de la capacité à donner de soi au plan symbolique. Lire la suite

Comment renforcer la confiance de vos clients ?

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L’une de mes clientes souhaite envoyer, pour la deuxième fois en deux semaines, un e-mailing commercial, une offre en somme.

Comme beaucoup d’entrepreneurs, elle a une liste de clients ou de contacts, et elle ne sollicite cette liste qu’à de seules fins commerciales. ERREUR. S’ils ont accepté de lui donner leur adresse mail, ses contacts avaient sans doute en tête autre chose que la réception hebdomadaire de promotions !

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Avoir confiance en soi en un claquement de doigts !

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Demain matin, je vais former 10 personnes à l’assertivité, l’affirmation de soi, et je sais déjà ce que la moitié d’entre elles vont me dire quand je vais leur demander leurs attentes : « j’aimerais avoir plus confiance en moi ».

Comme je ne suis ni leur thérapeute ni leur coach, mais bien leur formateur qui ne les verra que 2 jours, je devrai alors leur donner une technique rapide, efficace, redoutable même, simple surtout … mais pas facile : une technique pour avoir confiance en soi en un claquement de doigts !

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La procrastination en question

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 S’il y a bien un mal qui ronge la plupart des personnes que je croise, qui les ronge à des degrés divers, c’est la procrastination ! Si vous n’avez jamais lu ou entendu ce mot, il s’agit de remettre à plus tard, au lendemain, de postposer, donc d’agir peu.

Je vais tenter, au travers d’interviews, de mieux cerner ce symptôme, d’en repérer les causes et les conséquences, d’en identifier aussi, s’ils existent, les antidotes. Lire la suite

3 zen habitudes pour plus d’altitude !

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3 zen habitudes pour plus d’altitude !

« Votre attitude et votre aptitude déterminent votre altitude », a dit Brian Tracy. Cette formule, je me la suis répétée souvent, je l’ai répétée souvent, même érigée en slogan. Où que ce soit et avec qui que ce soit, au travail, dans une salle de fitness, avec des amis ou des proches, en voiture, l’attitude, nous le savons, correspond à 80% de notre altitude. Mais quand vous êtes soudain plongé dans un tourbillon émotionnel, l’attitude et l’aptitude ne suffisent plus. Il faut des habitudes en plus, des habitudes zen. En voici 3 qui, je le souhaite vivement, vous aideront à maintenir le cap dans les tempêtes les plus rudes, ou simplement à vivre mieux : Lire la suite

Le cercle de la persuasion

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Claudine Drees, formatrice et coach, m’a familiarisé avec ce qu’elle appelle le modèle de discussion, renommé ici cercle de la persuasion.

Je souhaite le partager avec vous car les étapes proposées dans ce cercle et la séquence de ces étapes, me semblent d’une redoutable efficacité, qu’il s’agisse de convaincre un auditoire ou un seul interlocuteur.

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Êtes-vous un docteur de la vente ?

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Les mots engagent l’action, ils l’induisent. Un manager qui a des collaborateurs n’a pas, a priori, la même relation avec eux qu’un directeur avec son personnel. Le professeur n’aura pas le même comportement face aux étudiants que le formateur avec des participants. Je me suis un jour légèrement pris le bec avec un ami dermatologue, qui refusait de parler de ses clients. Il préférait le terme « patients ». « Nous sommes si patients, ai-je rétorqué, que la dernière fois que je suis allé à ton cabinet … j’ai attendu 45 minutes ! » 

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Voulez-vous savoir si l’on vous ment ?

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J’ai eu l’opportunité, samedi dernier, d’être initié à la détection de mensonges. Etonnant !

Si vous connaissez la série américaine Lie to me, c’est bien de cela dont il s’agit, puisqu’elle est inspirée du scientifique Paul Ekman. Il fut l’un des pionniers dans l’étude des émotions et considéré comme l’un des plus éminents psychologues du XXe siècle. Lire la suite